わたしを好きになるダイエット
看護師・保健師・助産師が運営

わたしを好きになるダイエット

頑張らなくていい。やさしく整えて、
ちゃんとキレイになる。

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読者の声

当サイトを参考にしてくださった方からのご報告

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パーソナルジムを探していてこのサイトに辿り着きました。比較記事がとても丁寧で、自分に合ったジムが見つかりました。3ヶ月通ってウエストが8cm細くなりました!

A.Mさん

35歳・会社員

3ヶ月で−5.2kg
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40代に入ってからなかなか痩せられなかったのですが、ホルモンバランスの記事を読んで食事の見直しをしたら少しずつ変化が出てきました。

K.Tさん

42歳・主婦

2ヶ月で−3.8kg
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シフト勤務で不規則な生活でも続けられる方法を知れてよかったです。無理せず少しずつ変わっていく自分が好きになれた気がします。

R.Sさん

28歳・看護師

4ヶ月で−6.0kg

※ 個人の体験談です。効果には個人差があります。

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運営者プロフィール

Jasmine

Author

Jasmine

看護師・保健師・助産師 / ヘルスケアライター

看護師保健師助産師

看護師・保健師・助産師として15年以上のキャリアを持ち、病院・自治体・産後ケアの現場で延べ2,000名以上の女性の健康をサポート。自身も10kgの減量に成功した経験をもとに、医療の知識をベースにした「無理しない・続けられるダイエット」を発信しています。

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