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「わたしを好きになるダイエット」は、20代後半〜40代の女性に向けた、 医療の知識をベースにした実用的なダイエット情報メディアです。

極端な食事制限や無理なトレーニングではなく、自分の体を知り、 無理せず続けられる方法を提案することをモットーにしています。 「痩せる」だけでなく、「自分を好きになる」ことを目指しています。

運営者プロフィール

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Jasmine

看護師・保健師・助産師 / ヘルスケアライター

看護師・保健師・助産師として15年以上のキャリアを持ち、病院・自治体・産後ケアの現場で延べ2,000名以上の女性の健康をサポート。自身も10kgの減量に成功した経験をもとに、医療の知識をベースにした「無理しない・続けられるダイエット」を発信しています。

看護師保健師助産師

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